Proyecto "Asociacion project Galápagos": cuidando nuestra salud en tiempos de COVID-19

  Una de las principales medidas que se deben tomar durante esta crisis para evitar la transmisión del COVID-19 en la comunidad es que las personas tengamos una buena higiene de manos. De modo, que al lavarnos las manos nos estamos protegiendo nosotros y a nuestras familias. ¿Por qué lavarnos las manos nos ayuda? Los humanos podemos transmitir microbios o contraerlos por el contacto con otras personas o superficies. Por ejemplo, cuando: nos tocamos los ojos, boca y nariz sin lavarnos las manos; cuando vamos a cocinar los alimentos y no nos lavamos para el proceso de la preparación de la comida no nos lavamos las manos; si llegamos a tocar algún objeto o superficie contaminada y cuando alguien estornuda se cubre con la mano, pero luego toca a otra persona u objeto de uso común, provoca que otro humano se contagie (Farfán, 2020). Pasos para lavarse las manos 1.        Primero, debemos mojarnos las manos con agua y luego cerramos el grifo y empe...

  El distanciamiento social también es conocido como distanciamiento físico, que se basa a mantener distancia entre una persona con otras que no sean de su hogar. Específicamente, se recomienda mantener una distancia de al menos 6 pies, lo que equivale a dos brazos extendidos. Además, el distanciamiento es importante porque la COVID-19 se propaga principalmente cuando las personas se encuentran en contacto cercano y una se encuentra contagiada (Williams & Ca ñ on, 2020). El siguiente video explica con un ejemplo la importancia del distanciamiento social para disminuir la curva de contagio, ya que al nivelar la curva los funcionarios de salud Al salir podemos seguir los distintos consejos de distanciamiento social: Las siguientes recomendaciones que comparto son actividades que personalmente me han ayudado durante esta cuarentena. 1.        Hacer distintas actividades cuando nos encontramos en la casa. Hoy en día existen muchos cursos on...

Los humanos somos una especie sociable, es decir que nos gusta estar siempre en contacto con otras personas, empezando desde el área de trabajo, universidad, colegio o escuela hasta la casa o salidas con amigos. Sin embargo, en diciembre del 2019 se presentó un virus en pacientes de Wuhan (China) que se empezó a propagar en la mayoría de países, declarándose una emergencia sanitaria mundial el 11 de marzo de 2020 con 118.000 casos reportados en 114 países y 4.291 personas muertas (González y Hirschhaut, 2020). Igualmente, la ciencia ha estado buscando el huésped intermediario entre el humano y el murciélago, con el fin de evitar futuras posibles epidemias. De modo que, según un estudio se encontró que los pangolines tenían en sus pulmones un virus similar al SARS-CoV, por lo que el pangolín podría haber sido el huésped intermedio entre los murciélagos y humanos. Aunque, aún faltan más estudios para confirmar esta teoría. Por otro lado, la ruta principal de transmisión es de persona...